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早晨的第一杯果汁

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早上起床我喜歡喝自己現打的新鮮果汁

感覺很清爽又能中和酸鹼質

最重要成本很低效益很高
讓你一整天精神飽飽


[作法很簡單]
檸檬汁、蘋果、燙熟菠菜、奇異果、堅果、蜂蜜、佐量開水
全部打在一起
喜歡喝涼一下
可以加入冰塊

為什麼要加入燙熟的蔬菜

因為要防止微生菌汙染

祝大家周末愉快!!!!

 

 

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    張瑀庭

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